Löparens själ #44 -Talis Calor - Vi samtalar med elitcyklist Erik Åkesson om värmeträning och löpning

Vi samtalar med Erik Åkesson som är elitcyklist inom MTB samt instruktör inom cykling dels på cykelgymnasium liksom Velodromen i Falun. Det visar sig att det finns många beröringspunkter och likheter mellan löpning och cykling och särskilt fokus ligger på det som kallas för värmeträning. Värmeträning handlar om att utsätta sin kropp för värme för att kunna prestera bättre men även för att utveckla sin kondition. Det kan låta tekniskt men faktum är att det blev ett riktigt jordnära samtal.

I slutet av avsnittet så berättar Janne att han i februari skall ta sig an en utmaning/tävling som i det närmsta kanske klassas som idioti.

Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.

För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.

Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)